私の洗面台には、歯ブラシが8本あります　― 朝昼夜で“選び抜かれた”メンバーが違う！歯ブラシ使い分けの極意

2025-09-02

朝は“短期決戦型”の柔らかブラシでスタート！

M子: 今日はついに、歯ブラシ使い分けの世界に突入よ！「1人で7〜8本使ってます」って言われた時には、正直引いたわ。でも先生？本気でそんなに使い分けてるの？
眞田先生: はい。時間帯や口の状態、気分で、すべて違うものを選んでいます。
M子: 歯ブラシがメンバーシップ制なのね。
眞田先生: 例えば、朝起きてすぐの口って、唾液が減って細菌が溜まってるので、まずは大きめで毛が柔らかいブラシで、さっとリフレッシュするのがポイントです。
M子: あ〜わかるわ。寝起きって、口の中ちょっと戦場みたいなもんよね。
眞田先生: で、そのあと朝食後用に、小回りのきく細めの歯ブラシ。さらに必須アイテムとして「ワンタフトブラシ」も常備しています。
M子: ワンタフト！？それ、なんかプロ仕様っぽくてカッコいい響きなんだけど！
眞田先生: ワンタフトは、一番奥歯の奥や歯が重なっている部分など、通常のブラシでは届きにくい箇所を磨くのに最適なんです。
M子: なるほど……確かに“奥の奥”って、いつも曖昧にゴシゴシして終わってるかも。
眞田先生: 重なった歯の隙間に“ピンポイント”で入れられるのが、ワンタフトの魅力ですね。

M子: 昼間って、忙しかったり、外にいたりして、歯磨きもテキトーになりがちよね。
眞田先生: そんなときこそ、自分の気分が上がる歯ブラシを使うんです。私のおすすめは「モアクリーン」という小さな日本メーカーのもの。個性派で気分転換にも最適です。
M子: あらやだ、もう歯ブラシ界のサードウェーブって感じね。
眞田先生: それと、ライオンの密集植毛タイプのシステマ毛も愛用しています。一本の穴により多くの毛が入っていて、歯周ポケットにも深く届く作りになっているんです。
M子: 歯ブラシで「密集型」って聞いたの初めてだわ……。

M子: じゃあ夜はどれを使ってるの？
眞田先生: 夜はサンスターの3本分岐毛を使います。当たりがとにかくソフトで、10分くらいじっくり磨いても疲れない。
M子: あの、まるで高級メイクブラシの世界ね。長時間磨いても負担ゼロって、まさに夜の癒しじゃない！
眞田先生: それとフッ素を浸透させる用の歯ブラシもあります。発泡しにくいジェルタイプの歯磨き剤を使って、塗布→うがいせず→就寝っていうダブルブラッシングですね。
M子: それ、めちゃくちゃ丁寧なスキンケアみたい。もう歯ブラシじゃなくて美容儀式だわ。